Dossier: Mondhygiëne bij volwassenen: voorkom tandvleesontstekingen en tandplak
Dagelijks floss en mondwater gebruiken zijn onmisbaar naast het poetsen. Deze twee ‘poetshulpjes’ bieden heel wat voordelen!
SCHOONMAKEN TUSSEN DE TANDEN
Tandenpoetsen alleen volstaat niet om etensresten tussen de tanden te verwijderen. Dagelijks mondwater gebruiken en floss helpen dan. Bovendien kun je zo de ontwikkeling van tandplak tegengaan en je tanden en tandvlees beter beschermen.
HOE MOET JE FLOSSEN?
Knip een eindje flosdraad van zo’n 45 cm af.
Wikkel de uiteinden rond je 2 wijsvingers.
Trek de flosdraad strak tussen je duimen en wijsvingers.
Haal de floss met verticale bewegingen tussen de tanden door en beweeg langs de tandvleesrand.
Gebruik voor elke tand een nieuw stukje flosdraad voor extra hygiëne.
GEBRUIK MONDWATER VOOR EEN TOTALE MONDVERZORGING
Op heel wat oppervlakken in je mond kunnen bacteriën zich opstapelen: niet alleen op je tanden, maar ook op je tandvlees en tong! Wist je dat tandenpoetsen de bacteriën mist in 75% van je mond? Gebruik een dagelijkse mondspoeling als aanvulling bij het poetsen om bacteriën tegen te gaan.
Ontdek de richtlijnen voor het dagelijks gebruik van LISTERINE®-mondwater.
